Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1606 kcal
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Grasa: 39,66g | Prot: 70,64g | Carbh: 248,29g.
Desayuno: Cacahuates, Gamesa Galletas Marias, Nuez, Avena, Licuado de Banana, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Papaya. Almuerzo: Tortillas de Maíz, Philadelphia Queso Crema, Crema de Leche, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Negros, Arroz Blanco. Cena: Bitz Galletas Integrales, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de eliasandersun
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