Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2020
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3274 kcal
|
Grasa: 141,40g | Prot: 183,30g | Carbh: 314,04g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Milbona Skyrella, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Cena: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Salchichón de Pavo, Huevo Cocido, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Bachman Crackers Integrales de Espelta, Hacendado Cacahuete Tostado Sal. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Hacendado Galletas María Tradicional, Hacendado Galletas María Tradicional, Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
|
|
3114 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Correr - 11/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NIKO1972
|