|
17/90. 350 ккал (ожидала больше отвес 🤔)
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
351 kcal
|
Grasa: 4,63g | Prot: 12,42g | Carbh: 71,60g.
Desayuno: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Almuerzo: Черешня, Персики, Абрикосы, Нектарины. Cena: Огурец (с Кожурой), Сушеные Яблоки, Таежный Сбор Грузди Белые , Globus Лечо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
03 jun. 20 por el miembro: Любитель Риса
|
Вы 90 дней будете питаться на 350 ккал?
03 jun. 20 por el miembro: @Pure_water
|
Pure_water, нет) в системе варьируется калорийность до 500.
03 jun. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Девочки, специально для вас мы создали
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🥬
Унас нет диет☝️ с нами вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет,
Живое общение,
Бесплатные марафоны стройности💪
Наш чат абсолютно бесплатный🤗
.
Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰
Как попасть? Легко
Чат находится Viber
пиши мне 89530246655
03 jun. 20 por el miembro: vladykovanatala
|
ниже 1200 нельзя опускать, иначе потом сильно наберете!
03 jun. 20 por el miembro: tetrabbit
|
Tetrabbit, я не заметила, когда именно спрашивала у вас совета по своему питанию 😌
03 jun. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
03 jun. 20 por el miembro: mnangag
|
03 jun. 20 por el miembro: zophik20
|
Mnangag, куда без них 🤷🏻♀️🤪
03 jun. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Я вообще каждый раз ох**ю посты, под которыми просят совета нулевые, но зато где никто никого не спрашивал советчиков Овер дохуя! Каждый др... худеет, как он хочет !!!
03 jun. 20 por el miembro: alkogolichk@
|
Вот я с пословицей очень согласна 😂 ну реально это личное дело каждого 🤷🏻♀️
03 jun. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
отвес жизни и желудка у тебя будет, дебилка тупорылая)
03 jun. 20 por el miembro: lSergeyl
|
И вам добра, прекрасный человек 🤗
03 jun. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
Девочки у меня на сегодняшний день минус 20 ✌️😍😍😍. У нас есть чат пп, мы худеем вкусно и полезно, все желающие могут написать мне в ватсап 89136953184
03 jun. 20 por el miembro: nad3288
|
а вы занимаетесь спортом каким-нибудь.или просто диета?
03 jun. 20 por el miembro: zhemerovaal
|
Zhemerovaal, у нас погода очень испортилась - дождь круглосуточно, сидим дома(( а так хотела на велике кататься 🚲 со спортом не дружу, к сожалению 🤷🏻♀️
03 jun. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
А сложно вообще далась диета? Просто не представляю как это съесть 50-100 ккал за день
03 jun. 20 por el miembro: zhemerovaal
|
Не буду кривить душой - я много раз пыталась отсидеть эту диету. Всегда срывалась на первых днях (а они самые сложные и голодные). В этот раз получается пока пройти дальше 😊 сейчас уже привыкла совсем, сегодня реально объелась на 350 ккал 🤷🏻♀️ но я ещё и веган начинающий) без пжп получается много еды и мало калорий 👌
03 jun. 20 por el miembro: lisichka_hudeet 🦊
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisichka_hudeet 🦊
|