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体脂肪率24.3%
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 63,27g | Prot: 77,17g | Carbh: 162,23g.
Desayuno: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. Almuerzo: セブンイレブン 香味ドレッシングの豚しゃぶサラダ, 辛子明太子, セブンイレブン うどん, セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ. Cena: ごま油, ちりめんじゃこ, キャベツ, 山芋, 長ねぎ, 煮豆, 植物油, 豚ひき肉, しめじ, ナス, 厚揚げ. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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