Diario de hoy_voy_a_cambiar!, 03 jun. 20

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hola, estoy muy contenta por que ya tengon18 dias seguidos corriendo, y contando macros connun deficid calorico, baje 1.5 kg hasta el sabado pasado, espero este sabado haber bajado otro kg

75 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

ESTAS EN LA RUTA CORRECTA. SOLO PON UN POCO DE ATENCION AL CONSUMO DE PROTEINAS; A VECEZ BAJAR DE PESO DEMASIADO RAPIDO TRAE CONSIGO PERDIDA DE MASA MUSCULAR. PARA EVITARLO HAY QUE CONSUMIR UNA CANTIDAD ADECUADA DE PROTEINAS. 👍

04 jun. 20 por el miembro: DANTE HDZ


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