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OK 6# in 3 weeks. not actually bad. 2# a week. o can live with that..
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1164 kcal
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Grasa: 50,81g | Prot: 57,76g | Carbh: 96,66g.
Desayuno: Selects 100% Whole Wheat Bread, Fat Free Half & Half, Eggs. Almuerzo: Strawberries, Avocado, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Olive Oil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Gouda Cheese, Merlot Wine, Black Tea Bags, Sugar. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Cream, Root Beer (20 oz). más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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