Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2091 kcal
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Grasa: 66,78g | Prot: 174,71g | Carbh: 183,64g.
Desayuno: English Muffin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Kroger Chopped Onions, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Cena: Ketchup, Vegetable Soup (Home Recipe), Corky's Bar-B-Q Pork Ribs, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Chicken Wing, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey. Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, Mangos , Del Monte Fresh Pineapple, Dole Strawberry Dippers, Nonfat Frozen Yogurt. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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