Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2819 kcal
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Grasa: 85,66g | Prot: 167,74g | Carbh: 357,58g.
Desayuno: Rebanadas de Jamón, Crema de Leche, Apio, Jugo de Toronja, Sopes, Lala Yoghurt Natural (125g), Cóctel de Frutas o una Mezcla. Almuerzo: Frijoles Cocidos, Té (Infusión), Tortillas de Maíz, Aguacate, Pico de Gallo, Verde Valle Puré de Papa, Milanesa de Cerdo, Pasta Fresca (Cocida). Cena: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Cereal, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Jícama, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Arándanos Agrios, Pepino, Apio. más...
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3105 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mikyruu
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