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Y meta consegida!!! Ahora a ver que no vuelva a subir!!
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 65,50g | Prot: 82,31g | Carbh: 220,37g.
Desayuno: Eroski Café Soluble, Hacendado Cereales Bolas de Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Dr. Oetker High Protein Pudding Vanilla. Almuerzo: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Zumo de Frutos Rojos, Mercadona Wraps Atun. Cena: Nutella Nutella, Crema de Cacahuate, Plátano, Manzana Verde. Pasa Bocas / Otros: Miel, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Crema de Cacahuate, Körniger Frischkäse. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 30 minutos, Limpieza - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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