|
Суббота, 11 утра, 9 день. +200 за месяц (по сравнению с маем). За карантин общее +700. Потихоньку разница уходит, что радует. Эта неделя еда средние 2200к, активность средняя 600.
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2345 kcal
|
Grasa: 73,33g | Prot: 84,40g | Carbh: 328,25g.
Desayuno: NAR Гранатовый Сок, Клубника, Bonomi Савоярди для Тирамису, Mozart Ликёр, Dr. Oetker Сахарная Пудра с Натуральной Ванилью, Данон Творог Мягкий 5%, Трапеза Желатин Пищевой, Простоквашино Сливки 10%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. Almuerzo: Нектарин, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Cena: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Nikkka Пельмени, Семушка Фундук Жареный, Schonfeld Сыр Swiss Thurmesan, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|