Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2020
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 64,13g | Prot: 155,60g | Carbh: 225,86g.
Desayuno: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almuerzo: Costco Ciabatta Rolls, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Kroger Chopped Onions, Heinz Tomato Ketchup. Cena: Au Bon Pain Pastrami Sandwich, Fried Calamari, House Salad, Fried Pork. Pasa Bocas / Otros: Pears , Beer. más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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