|
🤣
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 35,04g | Prot: 140,06g | Carbh: 163,43g.
Desayuno: Melón , Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo. Almuerzo: Aguacate, Verdura Hervida, Arroz Blanco, Nopal Asado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: D'Gari Gelatina Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Café Helado con Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado), Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Estoy muy feliz, aunq mi avance no sea mucho, mi esposo bajo 6 kilos en nuestra primer semana ya se sabe pues! Que ellos bajan mas rápido ja ja a mi me toca tener paciencia hasta alcanzarlo... ahi vamos!! 🙏
06 jun. 20 por el miembro: katyeli44
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katyeli44
|