Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2013
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2275 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 93,15g | Carbh: 330,59g.
Desayuno: Yogur Griego, Miel, Paleta Cocida, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café, Plátano. Almuerzo: Pan Blanco, Plátano, Chorizo Extra, Paleta Cocida, Patatas Cocidas, Lentejas a la Jardinera. Cena: Pan Blanco, Judia Verde Plana, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sardinillas en Escabeche, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Caramelos Vita C sin Azucar, Gelatina sin Azucar, Barritas de Cereales Muesli con Chocolate, Paleta Cocida, Queso Havarti Light, Pan Blanco. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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