Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2013
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 26,60g | Prot: 68,76g | Carbh: 272,07g.
Desayuno: Pan Integral, Queso Panela, Apio, Jugo de Zanahoria, Manzanas. Almuerzo: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Caldo de Pollo, Verduras Mixtas (Sólidas y Líquidas, Enlatadas), Arroz Blanco. Cena: Cajeta Quemada, Frijoles Cocidos, Sandía, Bisquet, Leche Baja en Grasa. Pasa Bocas / Otros: Salmas, Mangos. más...
|
|
2235 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Bettylin
|