Diario de TonyFar, 11 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
104,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 11 junio 2020:
1939 kcal Grasa: 75,75g | Prot: 121,60g | Carbh: 189,99g.   Desayuno: Havregrøt lettkokte 80g. Almuerzo: Ost Jarlsberg 10g, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Wasa Husman. Cena: Tunafisk i vann First price 150g, Fiskegrateng First Price 450G. Pasa Bocas / Otros: Blåbær 400g First Price, Eple Golden Delicious 200 g. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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