Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1882 kcal
|
Grasa: 81,31g | Prot: 82,07g | Carbh: 208,89g.
Desayuno: Hacendado Avena Molida, Mercadona Claras de Huevo. Almuerzo: Granos Secos de Semillas de Girasol, Hacendado Edamame & Soja, Sandía, Crema de Calabacín, Aceite de Oliva, Hacendado Avena Molida, Gutarra Cardo Troceado, Jamón Serrano, Almendras. Cena: Hacendado Patatas Fritas en Aceite de Oliva, Gallina Blanca Yatekomo Pollo, Pan Blanco, Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Jamón Serrano, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Ciruela Pasa, Hacendado Arándanos Deshidratados. más...
|
|
1563 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Lectura - 20 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madmuffin.mm
|