Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2480 kcal
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Grasa: 74,67g | Prot: 244,99g | Carbh: 186,30g.
Desayuno: Costco Ciabatta Rolls, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Calavo Avocado, Peach, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Costco Ciabatta Rolls. Cena: Broccoli, White Rice, Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Steak (Lean Only Eaten). más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Elíptica - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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