Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1757 kcal
|
Grasa: 68,75g | Prot: 72,46g | Carbh: 218,19g.
Desayuno: Sweet Potato , Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Sarabeth Mixed Berry Spreadable Fruit, Heritage beans, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Butter , Cauliflower , Irish Guinness Brown Bread, Coors Non Alcoholic Beer, Cuties Clementines, Asian Pears , Apricots , Trader Joe's Asparagus Spears, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Intense Orange Dark Chocolate, Air Popped Popcorn , Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz). más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kenna Morton
|