Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 90,10g | Prot: 102,05g | Carbh: 116,58g.
Desayuno: Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão carnívoro, Café (Infusão). Almuerzo: Molho de Pimenta, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Estrogonofe de Carne. Cena: Bruschetta, Espumante, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Queijo Mozzarella, Risoto de Funghi. Pasa Bocas / Otros: Black Skull 100% Whey Protein , Café (Infusão), Herbalife Beauty Drink, Herbalife Fiber Concentrate Uva. más...
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508 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Bom dia Sil...vi em um comentário q VC fala sobre os carbos...pq eu tento baixar bastante os carboidratos e é difícil... Quanto de carbos mais ou menos sua nutri te orientou...estou tentando ver onde me encaixou melhor...
14 jun. 20 por el miembro: mararioclaro
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Peso Histórico de Sil Sloboda
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