Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2116 kcal
|
Grasa: 83,61g | Prot: 216,50g | Carbh: 124,39g.
Antes del Desayuno: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Desayuno: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Лента Какао Порошок, Масло Сливочное 72,5%, Молоко Dietalat 0,5%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пастрома из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almuerzo: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Cena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Макдоналдс Соус Сырный, Delicados Тортилья Пшеничная, Grow Food Хашбраун, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Масло Сливочное 72,5%. más...
|
Ganando 15,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|