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Joelmel
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13 jun. 20
Diario de Joelmel, 13 jun. 20
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Happy to be back to where I was on Monday. This week was hard due to the rollercoaster of up and down. Happy Saturday.
150,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,3 kg
.
Aún para ir:
55,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 junio 2020:
886 kcal
Grasa: 49,40g | Prot: 92,40g | Carbh: 22,00g.
Almuerzo:
Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Dole Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, McDonald's American Cheese, McDonald's Hamburger Patty.
más...
2892 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Well done and happy Saturday 💜💚
13 jun. 20 por el miembro:
jcmama777
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