Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2632 kcal
|
Grasa: 97,12g | Prot: 274,03g | Carbh: 163,44g.
Antes del Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Desayuno: Fresh Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Teos Йогурт Греческий 2%, Русский Хлеб Лаваш, Сыр Лёгкий 9%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок. Después del Desayuno: Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 15%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Dietalat 0,5%, Масло Сливочное 72,5%. Merienda: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Fresh Сыр, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Черемушки Лаваш Тонкий, Teos Йогурт Греческий 2%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий, Кетчуп Томатный, Чеснок, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Después de la Cena: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Клубника, Teos Йогурт Греческий 2%, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Приготовленный Лосось, Главпродукт Хрен Столовый, Виктория Грудка Куриная Отварная. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|