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OFF-DELOAD 2200 KCAL
C 200
P 190
F 62
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 61,96g | Prot: 188,68g | Carbh: 200,47g.
Desayuno: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Conad Pasta Integrale. Cena: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Bulk Powders Burro di Arachidi, Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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