Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2497 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 155,30g | Carbh: 336,39g.
Desayuno: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Buttermilk & Maple, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Publix Quick Cooking Oats, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Almuerzo: Forto Energy Coffee Chocolate Latte, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Merienda: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars. Cena: Skinless Chicken Breast, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, M&M's Coffee Nut M&M's. Después de la Cena: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2443 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Bus Driving - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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