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bounced back up some but I'm definitely in a lower range
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 131,18g | Prot: 124,39g | Carbh: 37,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Babybel Mini Original Cheese, Bacon, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix. Almuerzo: Pork Shoulder Roasts or Steaks (Boston Blade). Pasa Bocas / Otros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 39 minutos, Descansando - 6 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de twookie
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