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ON: GAMBE 2200 KCAL
C 250
P 190
F 46
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 45,88g | Prot: 186,06g | Carbh: 251,96g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Vitello Magro, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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