Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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97,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2371 kcal
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Grasa: 88,52g | Prot: 132,56g | Carbh: 258,54g.
Almuerzo: Almendras, Mazola Aceite de Maíz, Banana, COTO Yogur Firme Descremado , Palta, Porotos Negros, Arroz Yamani, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Cena: Pepino (con Cáscara), Tomates, Huevo, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Manteca, Pan Francés, Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Menos Calorias. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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