Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 45,03g | Prot: 98,54g | Carbh: 133,62g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Pan Bocadillo, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Sandía, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Serrano Jamón Serrano, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pepinillos Agridulces, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Quesitos Light. más...
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2788 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de isegurabe
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