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OFF 2200 KCAL
C 206
P 190
F 62
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 63,69g | Prot: 189,26g | Carbh: 203,09g.
Desayuno: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almuerzo: La Palma Lenticchie Lessate, Conad Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Cena: Sale, Golden Sun Riso Basmati, Campo Largo Lenticchie in Salamoia, Salmone Fresco, Zucchine Bollite, Carote Bollite. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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