Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 52,50g | Prot: 59,06g | Carbh: 165,10g.
Desayuno: Cantaloupe Melons , Heritage beans, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Pereg Quinoa with Spinach (Cooked), Bertolli Olive Oil, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Irish Guinness Brown Bread, Giuliano Peperoncini, Kirkland Signature Spanish Queen Olives, Pear, Cantaloupe Melons , Cooked Green String Beans (from Frozen). más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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