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골격근량: 28.5kg
체지방량: 6.7kg
체지방률: 11.8%
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 56,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 26,91g | Prot: 152,24g | Carbh: 98,84g.
Desayuno: CJ 동치미 냉면육수, 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 닭가슴살. Almuerzo: 마이프로틴 미셀라 카제인, 김말이튀김, 새우 튀김, 오징어튀김, 닭가슴살. Cena: 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 임팩트웨이 초코스무스. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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