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ON: DORSO-TRICIPITI-ADDOME 2200KCAL
C 250
P190
F 45
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 189,95g | Carbh: 250,67g.
Desayuno: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Almuerzo: Golden Sun Riso Basmati, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Italiamo Pomodori Datterini, Sale, Campo Largo Lenticchie in Salamoia. Cena: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Peperoni Rossi Dolci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Pasa Bocas / Otros: Alesto Mandorle Californiane, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady. más...
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peso estable
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