Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 104,06g | Carbh: 152,37g.
Desayuno: 찐고구마, 토마토, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. Almuerzo: 조미김, 계란후라이, 오징어젓갈, 마카로니, 김치볶음, 진주햄 홈소세지, 밥. Cena: 깍두기, 김치, 삼계탕. Pasa Bocas / Otros: 물. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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