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eating bad
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 83,03g | Prot: 119,60g | Carbh: 295,12g.
Desayuno: Smoked Salmon, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almuerzo: Grapes (American Type, Slip Skin) , Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Cena: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Smoked Pork Sausage, White Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables, Hummus, Pita Bread, Falafel . Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine , Yogurt Covered Almonds, Almond Cookie, Beer. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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