Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 49,87g | Prot: 51,93g | Carbh: 199,26g.
Desayuno: Half and Half Cream, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, 2% Fat Milk, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Classic (7.5 oz), Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. más...
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1378 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kenna Morton
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