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体脂肪率24.5%
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 88,74g | Prot: 67,24g | Carbh: 127,19g.
Almuerzo: ロッテリア レモネードスカッシュ, ロッテリア チキンからあげっと(3本入り), ロッテリア ロッテリアクラシックバーガーJr, ロッテリア アボカドタルタルエビバーガー. Cena: ごま油, 鰹節, ピーマン, キャロットラペ, 小松菜のおひたし, 数の子, きゅうり, みょうが, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ほっけの開き, 豚ひき肉, キャベツ炒め, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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