Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2262 kcal
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Grasa: 108,91g | Prot: 95,95g | Carbh: 212,61g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , 2% Fat Milk, Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Fried Egg. Almuerzo: Rhubarb Pie (Two Crust), Corn, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Idahoan Foods Steakhouse Cheesy Hashbrown Potatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Cena: Pineapple Pie (Individual Size or Tart), Ketchup , Pickles, Braum's 1/6 Lb Plain Hamburger, Braum's French Fries (Small). Pasa Bocas / Otros: Wrigley 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Bubly Blackberry Sparkling Water, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 6 horas, Estudiar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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