|
Keto 4. Hafta kayıp 0. Neyse korumuşuz diye düşünmeliyim. Yada ölçüm yapmalıyım 🤔
Günlük ortalama 1280 cal.
|
69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 87,21g | Prot: 83,25g | Carbh: 43,71g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Fındık, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Domatesler, Pişmiş Yumurta Sarısı, Peyman Çiğ Badem, Kaju, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yeşil Biber, Çerezya Tuzlu Fıstık, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Cena: Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Tavuk Göğsü, Közlenmiş Patlıcan. Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Yeni Dünya, Çilek. más...
|
|
1978 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe gül gelir
|