Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3268 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 237,96g | Carbh: 438,69g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, PBfit Peanut Butter Powder, Bob's Red Mill Organic Oat Bran, Egg, Nutricost Whey Protein Isolate, Bananas, Cinnamon, Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour. Almuerzo: Cheddar Cheese, Zucchini, Egg White , Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kale, Great Value Sliced Beets, Watermelon, Nutricost Whey Protein Isolate. Cena: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). Pasa Bocas / Otros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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