Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2020
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 45,65g | Carbh: 151,82g.
Desayuno: Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Maxwell House International Cafe Orange, 2% Fat Milk, Heavy Cream, Old Wessex 5 Grain Cereal. Almuerzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries. Cena: Irish Guinness Brown Bread, moki bean soup with Anasazi beans and ham pieces. más...
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1322 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Kenna Morton
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