Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2013
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4253 kcal
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Grasa: 107,49g | Prot: 345,40g | Carbh: 533,48g.
Desayuno: Salsa, Garlic, Spinach, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats, Egg, MHP Up Your Mass, Flaxseed Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nulaid Egg Substitute, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Bananas. Almuerzo: Quest Apple Pie, Soya Protein TVP, Tofurky Kielbasa, Green String Beans, Whole Foods Market Canned Black Beans (No Salt Added), Quinoa (Cooked), Sweet Potato. Cena: Salsa, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Walnuts, BSN N.O.-Xplode, MRM CLA 1250, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Flaxseed Seeds, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Optimum Nutrition Glycomaize, Soya Protein TVP. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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