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hola no logré bajar de peso pero si reducción de panza que me está pasando ayuda
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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368 kcal
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Grasa: 17,71g | Prot: 18,87g | Carbh: 33,64g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Huevo Revuelto, Nescafé Clásico, Nopales, Quaker Hojuelas de Avena Integral. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Tal vez perdio grasa y gano musculo.. porque el musculo pesa mas y ocupa menos volumén.. bueno si es que hace ejercicio
23 jun. 20 por el miembro: agua cristalina
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Puede que hayas perdido grasa y ganado músculo:))
23 jun. 20 por el miembro: Hinaku
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Muchas gracias espero lograr mi objetivo
24 jun. 20 por el miembro: zavalz
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sí, no te fijes mucho en el peso, las tallas son las que van a hablar.
24 jun. 20 por el miembro: jennyjasjn
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Exacto, lo que dicen Hinaku y Cristalina, fijate en las tallas el peso no. El musculo es mas pequeño pero mas pesado y la grasa es mas grande o abarca mas espacio pero pesa menos.
24 jun. 20 por el miembro: Mafer1154682
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SENSACIONES; DISCULPEN USTEDES. SON SENSACIONES.
LO QUE NO SE MIDE, NO SE PUEDE MEJORAR.
25 jun. 20 por el miembro: DANTE HDZ
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Si de verdad te aplicaste a una dieta de -500 Kcal como mínimo a lo que tu cuerpo necesita, es prácticamente imposible que no bajaras, algo estas haciendo mal en tu consumo de calorías , revisa bien que es, baja los carbs, haz ejercicio.. pero se requiere de mucho esfuerzo, no por comer menos o distinto a lo que comías antes significa que estas comiendo para perder peso, revisa bien tus objetivos y tus métricas. Por tu peso deberías bajar entre 5-8 kilos tu primer mes con una dieta de 1500 kcal.
26 jun. 20 por el miembro: Misael138
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