Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2019
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1861 kcal
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Grasa: 51,42g | Prot: 106,87g | Carbh: 234,44g.
Desayuno: La Paulina Queso Port Salut, Clight Jugo, Banana, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Paulina Queso Port Salut, Tostadas de Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café. Almuerzo: Salsa de Soja, Cilantro, Ajo, Jengibre, Cocinero Aceite de Girasol, Manzana, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lucchetti Arroz Integral con Fibra. Cena: Banana, Salsa de Soja, Verduras Salteadas, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. más...
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3735 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Abdominales - 20 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 17 horas. más...
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Peso Histórico de king_georgear
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