Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2020
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 64,39g | Prot: 165,54g | Carbh: 298,11g.
Almuerzo: Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Yamani, Lentejas. Cena: Pan Integral de Centeno, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Menos Calorias, Banana, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Pesas - 10 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de king_georgear
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