Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2013
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4245 kcal
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Grasa: 106,35g | Prot: 314,38g | Carbh: 556,92g.
Desayuno: Strawberry Cheesecake Protein Bar, Trader Joe's Grapeseed Oil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, MHP Up Your Mass, Bananas, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Flaxseed Seeds, Egg, Sprouts Farmers Market Steel Cut Oats. Almuerzo: Tempeh Original, Broccoli, Reduced Sodium Kidney Beans, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Garlic, Egg, Soya Protein TVP, Okra, Beefless Strips. Pasa Bocas / Otros: BSN N.O.-Xplode, Optimum Nutrition Glycomaize, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, MRM CLA 1250. más...
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Ganando 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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