Diario de meepersjeepers, 25 jun. 20

Same focus, keeping sodium levels under or at AHA recommendation. I feel less bloated today.

63,7 kg Disminuído hasta ahora: 18,0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

900 kcal

Grasa: 33,79g | Prot: 54,54g | Carbh: 96,66g.   Desayuno: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins. Almuerzo: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Cena: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Eggs (Large), Nature Sweet Cherub Tomatoes, Green Giant Fresh Broccoli Florettes. Pasa Bocas / Otros: Lucerne Caramel Macchiato Coffee Creamer,  Coffee, General Mills Chex Mix Chipotle Cheddar, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. más...

2022 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 11 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...