Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3344 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 221,26g | Carbh: 502,90g.
Desayuno: Oranges , Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Quaker Steel Cut Oatmeal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Nutricost Whey Protein Isolate, Cinnamon. Almuerzo: Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Bell Peppers, Blueberries , Watermelon , Great Value Sliced Beets, San-J Organic Tamari, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Carrots, Kale, Watermelon, Nutricost Whey Protein Isolate, Plums . Cena: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Now Foods Creatine Monohydrate. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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