Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2020
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2632 kcal
|
Grasa: 106,20g | Prot: 242,70g | Carbh: 174,99g.
Antes del Desayuno: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью. Desayuno: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао Порошок Золотой Ярлык, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Молоко Dietalat 0,5%, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Творог Обезжиренный 0%, Пшеничная Мука, Яйцо, Эколь Ветчина Нежная. Después del Desayuno: Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Teos Йогурт Греческий 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Merienda: Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Индейки Отварная, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Teos Йогурт Греческий 2%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чеснок, Майонезный Соус Лёгкий, Горчица Зернистая, Сыр Сливочный Легкий Натура. Cena: Масло Сливочное 72,5%, Пастрома из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы. Después de la Cena: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Низкокалорийный Сироп Тоффи , Низкокалорийный Сироп Черешня, Черешня. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Futurest
|