Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2013
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 95,84g | Prot: 199,98g | Carbh: 281,24g.
Desayuno: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat), Reduced Fat Banana Bread. Almuerzo: Grapes, Hard Roll, Roast Beef. Cena: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Spinach Salad, White Rice. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat). más...
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2222 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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