|
bicycling every morning now
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1928 kcal
|
Grasa: 141,07g | Prot: 137,58g | Carbh: 37,80g.
Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Babybel Mini Original Cheese, Babybel Mini Original Cheese. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. más...
|
|
3526 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 55 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de twookie
|